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肩こりを治すには原因を知ろう

肩こりは年齢問わずなるものですが、原因はたくさんあります。よく言われるのが姿勢や運動不足、ストレスがありますが、長時間同じ姿勢をしたり、いつも同じ肩へバッグをかけるのも原因になります。比較的意識をすれば改善も予防もできますが、中には病気が潜んでいることもあります。例えば血圧。低血圧や貧血だけでなく、高血圧も肩こりになりやすいです。このほかにも狭心症や心筋梗塞などの心臓系や目や歯も原因になります。病気は治療が優先です。気を付けなくてはいけないのが、きっかけは病気でなくても続くと病気になる可能性があります。体の不調は年だから仕方ないと放置しておくのは良くありません。とりあえずシップを貼っておくとかではなく、きちんと悪いものは排除していきましょう。お金や時間をかけなくても、少し健康に気遣うことで肩こりを解消することはできます。習慣にすると、体にもメリットがあるので、毎日できることは続けていくことが大切です。

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